Главная » Архив меток: вы не можете

Архив меток: вы не можете

Почему вы не можете уснуть по ночам и что поможет избавиться от бессонницы

Людям нужно около 8 часов крепкого восстановительного сна каждую ночь, чтобы поддерживать оптимальное состояние физиологического и психологического здоровья. Около 15 % населения Земли страдает от бессонницы. Мы рассмотрели более подробно, что может стать причиной бессонницы, и выяснили, какие эффективные средства помогут от нее избавиться. 1. Рассеянный склероз Было отобрано 2 300 человек, у которых наблюдался рассеянный склероз. Ученые из Калифорнийского университета в Дейвисе провели исследования, выявляющие связь между рассеянным склерозом и бессонницей. У более чем 70 % участников было обнаружено ...

Читать далее »