Главная » Юмор » Интервальное голодание

Интервальное голодание

Это вовсе не "новомодная штука", это принцип питания, который разработан достаточно давно и имеет под собой серьезную научную основу. Должен извиниться за ту полнейшую чушь, которую я написал по поводу интервального голодания. А вот результаты исследований корейских медиков (англ.). Почитать об этом принципе можно, например, вот здесь (на русском).

Читал несколько статей диабетиков, которые с помощью этого метода смогли вообще отказаться от лекарств и добились такой компенсации, что, по сути, можно было говорить фактически об излечении их от диабета: они не только стали обходиться без медикаментов, но и смогли питаться такими продуктами, которые им раньше были недоступны - при этом уровень сахара в крови оставался в норме. Интервальное голодание очень хорошо влияет на быстрое и эффективное снижение веса, но лично меня в этом всем заинтересовала доказанное по результатам различных исследований влияние на серьезную ремиссию диабета второго типа.

Все это, конечно же, требует проверки на подопытном кролике, то есть непосредственно на мне, но у меня уже после пары дней такого питания результаты более чем впечатляющие, так что обязательно буду продолжать и напишу, чего в итоге удалось добиться.

Также буду благодарен за ссылки на заслуживающие доверия материалы по этой теме. Кто с этим методом хорошо знаком (в том числе и по своему личному опыту) - поделитесь в комментариях, плиз.

S. P. Но об этом будет отдельная запись со ссылкой на соответствующие материалы. Ну и собрал интереснейшие сведения о купировании диабета второго типа при гастрошунтировании.

Upd: "Интервальное голодание: обзор наиболее эффективных схем и примерные меню".





Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*